Burn out au féminin, en sortir et réinventer sa vie !
Fatigue physique, psychologique, épuisement personnel, familial, professionnel ? Quand on a pris conscience du Burn out, quand on a “marqué le pas” il nous faut comprendre les raisons de notre épuisement et construire un retour à la vie sans risque de rechute. Je vous accompagne dans cette construction. Il nous faut aussi retrouver notre capacité typiquement féminine de prendre soin des nôtres, de prendre soin de nous (et du temps pour ça …) et de se sentir en sécurité et loin du syndrome Wonder Woman …
Atelier Burn Out
Way Out
Atelier collectif de partage - 6 semaines – 8 séances - autour du Burn out féminin, de ses raisons, de ses solutions.
Déroulement :
En petits groupes de 4 ou 5 personnes, animés par moi-même, 8 séances de 1 h 30 partagées en 3 temps distincts :
- temps de parole et d’écoute
- temps « souffle et gestes »
- temps « jeux de moi »
Tarifs :
- atelier d’essai gratuit -
- 200€ le programme complet complet -
- règlement échelonné possible
Programme Feel-Good
3 mois – 15 séances individuelles de 1h30 + workbook Burn Out -pour
- Reprendre votre souffle, retrouver la confiance en vous et poser les rails d’une vie apaisante.
- Vous remettre à l’écoute de vous-même, votre corps, vos sentiments, vos besoins
- Découvrir ou redécouvrir vos compétences, vos qualités, vos potentiels, personnels ou parentaux
- Redéfinir vos priorités et aménager votre quotidien pour vous respecter
Tarifs :
- 800€ -
- règlement échelonné possible
Programme Better-Life
4 mois – 20 séances + ATELIER BURN OUT / WAY OUT + communauté Better Life - pour
- Apaiser votre mental, redéfinir et prioriser vos objectifs et entamer des changements pour une vie transformée
- Mettre de la distance entre le Burn out et vous-même, et avec vos émotions, votre stress et vos angoisses
- Réévaluer vos compétences, vos forces, vos fragilités, tant personnelles que professionnelles
- Définir vos nouveaux besoins, vos envies profondes, votre souffle de vie
- Réaliser votre plan d’action et de transformation personnelles et professionnelle.
- Accompagner votre “post Burn out “
Tarifs :
- 1 500€ -
- règlement échelonné possible